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H.pylori infecta mais da metade da população mundial. Saiba quando desconfiar!

Você sabia que mais da metade da população mundial convive com uma bactéria silenciosa no estômago? A Helicobacter pylori (ou H. pylori) é uma das infecções mais comuns no mundo — e no Brasil, cerca de 60% das pessoas estão contaminadas. Apesar de ser frequente, nem sempre causa sintomas. Mas quando se manifesta, costuma provocar […]

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Não é só dieta: acompanhamento psicológico é essencial para perder peso.

Uncategorized / José Carlos Pardal

Perder peso não é apenas sobre dietas e exercícios. A chave para um emagrecimento saudável e duradouro vai muito além da balança. O acompanhamento psicológico é essencial nesse processo, pois ele atua diretamente nas causas emocionais e comportamentais que muitas vezes sabotam o sucesso da jornada. Com a ajuda de um profissional, é possível trabalhar

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Será que você está viciado em açúcar? Entenda os riscos!

Uncategorized / José Carlos Pardal

O açúcar pode ser mais viciante do que imaginamos. Isso acontece porque ele ativa áreas do cérebro associadas ao prazer, gerando uma sensação momentânea de bem-estar. Com o tempo, o cérebro começa a pedir mais desse estímulo, criando um ciclo de dependência. Esse processo é comprovado cientificamente: quanto mais consumimos açúcar e carboidratos, mais nosso

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Os verdadeiros inimigos da sua saúde digestiva.

Uncategorized / José Carlos Pardal

A sua saúde gastrointestinal é um reflexo direto dos hábitos que você adota no dia a dia. E é fundamental entender que certos fatores podem comprometer seu bem-estar! Veja os principais: – Ultraprocessados: Alimentos cheios de conservantes e corantes, que sobrecarregam o sistema digestivo; – Bebidas gaseificadas: O gás pode causar distensão abdominal e desconforto;

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Reeduque sua mente: Como treinar seu cérebro para comer melhor.

Uncategorized / José Carlos Pardal

Seu corpo se acostuma aos padrões que você repete. O excesso de açúcar vicia, o fast food traz prazer imediato… e o ciclo se mantém. Mas a boa notícia? Dá para mudar isso! Com pequenas mudanças diárias, seu paladar redescobre os sabores naturais, a fome emocional diminui e seu corpo aprende a ter energia equilibrada

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Nem tudo que parece saudável realmente é!

Uncategorized / José Carlos Pardal

Como diz o ditado, nem tudo que brilha é ouro – e nem tudo que parece saudável realmente é! Veja alguns exemplos: Suco de caixinha“Com frutas” no rótulo, parece perfeito, mas esses sucos são cheios de açúcar e conservantes. Prefira fazer sucos frescos ou, ainda melhor, escolha frutas para garantir um aporte real de nutrientes.

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Por que tanta gente desiste de emagrecer (e como você pode evitar isso).

Uncategorized / José Carlos Pardal

Muitas pessoas acreditam que o emagrecimento é um processo rápido e fácil, mas a realidade é que é uma jornada longa, que exige constância, paciência e, principalmente, disciplina. A frustração com os resultados lentos é uma das maiores causas de desistência. Mas e se houvesse uma forma de dar aquele empurrãozinho nos primeiros meses? O

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Perder peso depois dos 40: O que toda mulher precisa saber.

Uncategorized / José Carlos Pardal

O envelhecimento traz consigo muitas mudanças, e uma das mais notáveis é a dificuldade para emagrecer. Muitas mulheres notam um aumento de gordura corporal e a dificuldade de voltar ao peso desejado. Mas por que isso acontece? Com o passar dos anos, especialmente durante a menopausa, a produção de estrogênio diminui drasticamente. O estrogênio, que

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Cápsula endoscópica ou endoscopia tradicional: Qual é a melhor alternativa?

Uncategorized / José Carlos Pardal

Antes de tudo, é importante lembrar que um exame não substitui o outro! A endoscopia tradicional avalia o esôfago e o estômago, enquanto a cápsula endoscópica examina principalmente o intestino delgado. – Endoscopia tradicional: realizada com um endoscópio flexível, exige sedação e um pequeno período de recuperação. Permite biópsias e procedimentos terapêuticos. – Cápsula endoscópica:

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Cápsula endoscópica: O futuro dos exames digestivos já chegou!

Uncategorized / José Carlos Pardal

Imagine realizar um exame do trato digestivo sem desconforto, sedação ou procedimentos invasivos. Isso já é realidade com a cápsula endoscópica, uma tecnologia inovadora que permite visualizar todo o seu intestino de forma simples e eficaz! Como funciona? Você ingere uma cápsula do tamanho de um comprimido, que contém uma microcâmera de alta resolução. Enquanto

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