Author name: José Carlos Pardal

Conheça as principais doenças associadas à obesidade.

Você sabia que a obesidade não é apenas uma questão estética, mas também um gatilho para diversas doenças? Permita-me mostrar os impactos dessa condição no seu corpo: 1. Problemas cardíacos: A obesidade aumenta o risco de arritmias e infarto, sendo um convite para cardiopatias que merecem nossa atenção; 2. Transtornos cardiovasculares: Acompanhada muitas vezes pela hipertensão, …

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Procedimento para emagrecer pouco invasivo: o que isso quer dizer?

Você já ouviu falar sobre procedimentos para emagrecer pouco invasivos, mas não sabe ao certo o que isso significa? Continue a leitura que eu vou lhe explicar…  Esse tipo de procedimento é uma forma mais tranquila e menos impactante de ajudar na perda de peso.  Ao invés de cirurgias complexas, são utilizadas técnicas como procedimentos …

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Perder peso x diminuir o percentual de gordura: qual a diferença?

A análise do peso corporal, normalmente realizada através da balança, é uma métrica muitas vezes enganosa. Muitas pessoas não sabem, mas existe uma grande diferença entre perder peso e diminuir a gordura do corpo. Perder peso envolve apenas a diminuição do valor total da massa corporal. O problema é que essa abordagem pode conduzir a …

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Esses fatores podem atrapalhar seu processo de emagrecimento.

Vamos explorar os obstáculos que podem estar influenciando negativamente o seu processo de emagrecimento: 1- Má alimentação: Nosso corpo é o reflexo do que comemos. Fuja de alimentos processados, ricos em gorduras e açúcares; 2- Sedentarismo: A inatividade é um dos maiores inimigos da perda de peso. Encontre uma atividade física que ame e faça …

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Ao sentar-se, sua barriga encosta nas pernas?

Ao sentar-se, sua barriga encosta nas pernas? Esse desconforto é mais do que apenas um incômodo físico, podendo indicar problemas de saúde relacionados ao peso excessivo.  O balão intragástrico surge como uma ferramenta eficaz para auxiliar na perda de peso e na busca por uma vida mais saudável. Optar por esse tratamento é escolher um …

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Ano novo, metas novas: alcance o peso que sempre sonhou!

Chegou a hora de dar as boas-vindas ao ano novo com determinação e foco na sua saúde. Se alcançar o peso dos seus sonhos está no topo das suas metas para 2024, estou aqui para ajudar você nessa jornada! O balão gástrico é uma ferramenta poderosa no processo de emagrecimento, proporcionando resultados notáveis de forma …

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Estou obeso, mas com os exames normais. Posso relaxar?

Ainda que os resultados dos exames do indivíduo estejam normais, a obesidade é um fator de risco sério para diversas condições. O excesso de peso não apenas sobrecarrega os órgãos, mas também aumenta as chances de hipertensão, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2.  Os problemas físicos, como artrose, cansaço crônico e refluxo esofágico, são consequências …

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Meu estômago vai ficar dilatado ao remover o balão?

Ao contrário do que muitos acreditam, a retirada do balão gástrico não deixa o estômago dilatado.  Durante o procedimento, tudo é feito com cuidado para que seu estômago permaneça no tamanho normal, sem complicações. Portanto, se você está pensando em investir no balão para obesidade, pode ficar tranquilo. Esse tratamento não vai alterar as características …

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5 alimentos para se sentir com mais energia.

Descubra como se sentir mais energizado incorporando cinco alimentos poderosos em sua rotina diária: 1- Salmão/ Atum: Esses peixes são verdadeiros impulsionadores de energia, ricos em ômega 3 e vitamina B12, essenciais para o funcionamento eficiente do corpo; 2- Chocolate amargo: Além do sabor irresistível, o chocolate amargo é uma fonte de antioxidantes e flavonoides …

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Fim de ano chegando… Faça boas escolhas alimentares mesmo fora de casa!

A temporada de festas se aproxima e eu sei que manter uma alimentação saudável pode ser um desafio, especialmente fora de casa. Mas, suas escolhas hoje refletirão no seu bem-estar amanhã. Portanto, opte por pratos equilibrados, ricos em fibras e nutrientes. Ao sair para eventos, busque opções mais leves no cardápio, evitando excessos de gorduras …

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