“Estou tentando emagrecer, mas não paro de sentir fome.” Se você se identificou, é hora de procurar ajuda!
Você está fazendo tudo certo: seguindo a dieta, controlando as calorias e se exercitando. Mas o peso não desce e a fome só aumenta? Isso é mais comum do que você imagina e tem uma explicação científica. Nosso corpo é uma máquina de sobrevivência. Quando reduzimos drasticamente as calorias, ele reage entrando em “modo economia”, […]