O fim de ano chegou, e com ele as festas, os drinks, os petiscos e aquele pensamento: “Como não perder o foco na dieta?” A boa notícia é que dá, sim, para curtir sem culpa!
A chave está no equilíbrio.
1- Faça refeições leves ao longo do dia. Isso evita exageros à noite;
2- Na hora de montar o prato, priorize proteínas magras, saladas e evite molhos pesados;
3- Não precisa cortar tudo, mas escolha o que realmente vale a pena;
4- Álcool só se for com moderação! Procure alternar com água. Além de te manter hidratado, isso ajuda a evitar exageros.
Se a balança é um desafio constante na sua vida, o balão gástrico pode ser o aliado que você precisa para alcançar e manter o peso ideal em 2025! Fale com um especialista.
