Você já parou para pensar por que as gerações passadas pareciam mais magras? Há uma série de fatores que contribuem para essa percepção. Vamos explorá-los! 1- Estilo de vida ativoAntigamente, as pessoas tinham um estilo de vida mais ativo. As atividades do dia a dia, como caminhar para o trabalho e fazer tarefas domésticas manualmente, …
Por que as gerações passadas pareciam mais magras? Leia mais »
Quem já tentou perder peso sabe: emagrecer não é uma linha reta, mas uma jornada cheia de curvas, altos e baixos. É importante entender que cada corpo é único e o caminho para um peso saudável é cheio de desafios. O processo de emagrecimento é como um semáforo: às vezes, você está no verde, sentindo-se …
Você já parou para pensar por quanto tempo seu corpo aguentará o peso que coloca sobre ele? Nossas estruturas não foram projetadas para carregar excesso de peso. Quando há um desequilíbrio entre gordura e ossos, podemos sentir dores e desconfortos que afetam nossa qualidade de vida. A obesidade não é algo normal, é uma doença …
Por quanto tempo seu corpo vai aguentar o seu peso? Leia mais »
A frutose artificial é encontrada em diversos alimentos processados e bebidas açucaradas, e seu consumo excessivo pode resultar em uma fome dependente de carboidratos. Isso significa que você acaba desejando mais carboidratos, o que, por sua vez, leva a um aumento na ingestão de calorias. Além disso, a frutose artificial pode afetar a saciedade, tornando …
A frutose artificial pode estar por trás do seu excesso de peso. Leia mais »
Se você se encontra com um IMC maior que 26 e precisa eliminar entre 8 e 10kg, o balão gástrico pode ser uma alternativa eficaz. Este procedimento não cirúrgico e minimamente invasivo é uma ótima opção para ajudar na sua jornada de perda de peso. Ele é inserido durante um procedimento endoscópico simples, ajudando a …
Preciso perder 10kg, mas não consigo. Será que o balão para obesidade pode me ajudar? Leia mais »
Grande parte dos pacientes que me procuram têm medo do balão para obesidade estourar. Primeiramente, entenda que o balão intragástrico é um tratamento amplamente testado e aprovado pela Anvisa, cuidadosamente projetado para garantir sua saúde e segurança durante toda a jornada de emagrecimento. O balão não estoura, mas possui uma válvula por onde o preenchemos …
Esse é o maior medo dos pacientes que colocam o balão para obesidade. Leia mais »
Você já se perguntou se pode remover o balão para obesidade antes da data programada? A resposta é SIM, você pode! No entanto, é importante entender que o balão não se trata apenas de atingir uma meta de peso, ele vai muito além disso. Durante o período em que está inserido, ele proporciona um período …
Posso remover o balão para obesidade antes da data programada? Leia mais »
O balão para obesidade tem um volume aproximado de 500 a 700ml. Ao ocupar espaço no estômago, ele ajuda a controlar a fome e a quantidade de comida ingerida. No entanto, é importante lembrar que essa capacidade gástrica reduzida é temporária. Assim que o balão for removido, seu estômago voltará ao tamanho normal. É por …
Como fica a capacidade do meu estômago depois do balão intragástrico? Leia mais »
Às vezes, os finais de semana podem ser sinônimos de exageros na alimentação. Por que isso acontece? 1- Dieta extremamente restritiva na semana: Se você segue uma dieta muito rigorosa durante a semana, é natural que o final de semana se torne uma válvula de escape para seus desejos. Busque equilíbrio na sua alimentação diária; …
5 motivos que fizeram você exagerar no final de semana. Leia mais »
Às vezes, a questão não está na quantidade, mas na qualidade do que você come. Pode acontecer de consumir pouca comida, mas se essa pequena porção for rica em calorias vazias, sua dieta é sabotada. Um exemplo disso é o amendoim. Apenas 100g desse petisco delicioso possui cerca de 600 calorias. Ou seja, mesmo comendo …
Como pouco e mesmo assim não emagreço. O que há de errado? Leia mais »
Dr. José Carlos Pardal
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